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【1dayスキルアップ講座】
最小限の力で、体幹の動きを引き出す
「オーバーフローストレッチ技術」（実技3時間）
上肢・下肢の全身連動型ストレッチ技術
筋膜や関節のつながりを手がかりに、クライアントの身体を広く・長く・ダイナミックに使いながら動かすことで、体幹を直接操作することなく、全身の連動からストレッチ効果を引き出すアプローチを学ぶ1Day講座です。
▽講座概要
冬場に特に訴えの多い肩・頸部〜背中を中心に、腰部・骨盤帯まで動きが波及していく全身連動のアプローチを扱います。寒さや生活習慣の影響を受けやすいこの時期は、肩こり、背中の張り、腰部の重だるさといった明確な不調に加え、原因が一つに特定しづらい全身の違和感（いわゆる不定愁訴）を訴えるクライアントも増えてきます。
本講座では、こうした状態に対して体幹を直接「動かす」「伸ばす」ことは行わず、四肢の動きを手がかりに、体幹の動きが自然に引き出されていく状態をつくるオーバーフローストレッチ技術を学びます。
▽講座の特徴
オーバーフローストレッチは、力を加えて局所を伸ばすストレッチとは異なり、腕や脚の重さ・回旋・スイングといった動きを利用して、筋膜や関節のつながりを通じて、全身の動きが自然に広がっていく方向へ導く専門性の高いアプローチです。
そのため、防御反応が出やすい肩・背中・腰部に対しても無理な負荷をかけにくく、オイルマッサージの流れを崩すことなく施術効果や体感変化を高めやすいのが特徴です。
構造力学・運動力学の知見をベースに、プロアスリートやコンディショニングを長年行ってきた木村先生の経験をもとに、現場で再現しやすいストレッチ設計として整理していきます。
講座内容
理論
● 冬場に体幹が固まりやすくなる身体の仕組み● 肩・背中・腰部の緊張が連動して生じる理由
● 体幹を「直接操作しない」施術設計の考え方
● 四肢を起点に体幹の動きを引き出すオーバーフローの原理
実技
● 上肢オーバーフローによる肩・頸部〜胸郭へのアプローチ● 下肢オーバーフローによる腰部・骨盤帯への連動
● 身体を広く・長く・ダイナミックに使うストレッチ技術
● オイルマッサージの流れに組み込む実践的な組み立て
受講により得られること
● 冬場に多い肩こり・背中の張り・腰部の重だるさへの施術視点● 最小限の力でストレッチ効果を生み出す身体の使い方
● 原因が一つに特定しづらい全身の違和感にも対応しやすい施術設計
● オイルマッサージの効果を最大化するストレッチの組み込み方
開催概要
〇 講座名：最小限の力で体幹の動きを引き出す
「オーバーフローストレッチ技術」（実技3時間）
〇 日程：
2026年2月23日（月祝）10:00～13:00
〇 費用
19,000円（税込 20,900円）
〇 講師
木村 友亮
〇 開催場所
TRTA 東京リメディアルセラピーアカデミー
【定員】
8名
【申込期限】
一般申込：12月23日より
※定員に達し次第、受付終了
【お申込み】
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【キャンセルポリシー】
お申し込み後、キャンセルをされる場合はキャンセル手数料をいただいております。
▼キャンセル料金の規定
※講習日から起算した計算となります。
- 4日前まで ⇒ 5,000円（税込）
- 3日前～当日 ⇒受講料の100％
※キャンセルの際にお客様ご利用の口座をお知らせください。
※ご返金額から振込手数料をご負担いただきますことをご了承ください。
講師紹介
木村友亮（TRTAでの担当授業：姿勢評価）
【 プロフィール / ライセンス 】
・B&S Performance代表 ・NSCA認定トレーナー・コンディショニングトレーナー ・日本テニス協会 U-14ナショナルチーム フィジカルトレーナー ・プロ野球、社会人、大学生、高校生などオフシーズンのトレーニングサポート ・全日本スキー連盟フリースタイルスキー、モーグルJrナショナルチームのトレーニングサポート
