現代は科学技術や交通手段の発達により利便性が向上しています。その反面、化学物質を取り込む機会の増加や、利便性の向上による運動不足などで、老廃物をため込みやすい生活に傾きやすくなっています。
このような背景から、近年デトックスが注目されています。 TRTA東京リメディアルセラピーアカデミーでは、このデトックスにフォーカスした施術メソッドを学べる「デトックストリートメント2days講座」を開催しております。
そこで、今回ブログでは、「いまデトックスが求められる理由」を起点として、当校で行っている講座であるデトックストリートメントに関する情報を纏めてみました。
目次
①デトックスとは
②いまデトックスが求められる理由
③デトックストリートメントの特長
④トリートメントのメリットの利点
①デトックスとは
デトックス（detox）は、デトキシフィケーション（detoxification）を略した呼び名で、体内に蓄積した毒素や老廃物などの有害物質を出すことをいいます。その目的は、身体の浄化と再生を促し、健康を改善することにあります。
②いまデトックスが求められる理由
移動手段の利便性向上による運動不足、ストレスフルで多忙な生活、化学物質の増加などにより、現代人は毒素や老廃物が蓄積しやすくなっていることが考えられます。これが、いまデトックスが求められる理由です（以下は詳細）。
１、ヒトの平熱が低下傾向にある
体温が１℃下がると基礎代謝が12～13％落ちるといわれています。そして、新陳代謝が低下し、脂肪やセルライトを溜め込みやすくなり、太りやすくなります。
また、体温の低下に伴い、血流も悪くなります。そうなると体内の病原体を駆除する役割をしている免疫細胞の働きが低下し、風邪をひきやすくなるなど病気にかかりやすくなる可能性があります（がん細胞が増殖しやすい温度が35℃台といわれています）。
▽平熱低下の原因として考えられること
・冷暖房が完備された環境下で過ごすことで、体に本来備わっている体温調節機能が低下する
・エレベーターや車での移動などの便利な生活により、運動量が不足しがち
・多忙な生活により、湯船につかる（体を温める）時間の不足、自律神経の乱れによる体温調節が上手くいかない
２、有害物質にさらされた生活
科学技術の進化により、人間をとりまく有害物質が昔よりも増えています。以下は、体外および体内にある代表的な有害物質です。
▽代表的な有害物質
【体外にあるもの】
〇大気汚染物質
〇タバコ（煙）
〇残留農薬
〇食品添加物
〇電磁波
【体内にあるもの】
〇乳酸
〇活性酸素
〇過酸化物質
〇フリーラジカル
〇細菌やウイルス
③デトックストリートメントの特長
体に蓄積した老廃物（セルライトやムクミなど）の排泄を促すことを目的としたトリートメントです。 表層から深層の滞りに対して様々なテクニックでアプローチし、リンパや血液の流れを促進していきます。これにより身体の中の老廃物の排泄（デトックス）効果と、ボディラインのスリミング効果が期待できます。むくみ・冷え・代謝不良・便秘・疲労・凝り等に対して有効なトリートメントです。
解剖学に基づきリンパ路や血液の流れに沿って行うオイルマッサージ技法とドライマッサージ技法を組み合わせたトリートメントで、オーストラリアのリメディアルセラピーの学びと臨床、および日本国内での20年以上に及ぶオイルマッサージ臨床によるフィードバックをもとに開発したメソッドです。
▽デトックストリートメント技術の特長
〇リズミカルで心地よい刺激がある強めのトリートメント （お客様に合わせて無理のない加圧で行います）
〇足先から頭部（顔面を除く）まで行う全身トリートメント（約90分）
〇リンパ節が多く集まり、下肢のリンパの中継地点でもある腹部のマッサージ（巷では“腸セラピー”ともいわれる）もしっかり行う
④デトックストリートメントの利点
施術を受けた方から、“身体がスッキリ軽くなった”、 “脂肪に効いている感じ”、“服が楽に入るようになった”、“便通が良くなった”などのお声をいただく本トリートメントの利点を以下に纏めました。
〇
排泄力アップ
：
むくみやセルライト/有害物質の蓄積を予防
血流やリンパの流れが悪くなると、身体が水分や脂肪をためこみやすくなります。また、身体に溜まった老廃物がうまく排出されないため、むくみやセルライトができやすくなってしまいます。トリートメントにより、表層から深層まで全身の巡りを良くすることで老廃物の排出を促します。
〇
血液リンパ循環が良くなり体温が上がる
：
代謝アップ、免疫システムの活性化
酸素や栄養素を細胞に届け、また細胞からの老廃物を回収する役割を担う血液循環が悪くなると、代謝が落ちます。血流が悪くなると体温も低下し、それに伴い免疫システムのはたらきも低下します。トリートメントにより、体が温まり、血液リンパ循環が促されることにより、代謝アップと免疫細胞のはたらきの活性化が期待できます。
〇
セルライトやムクミにはたらきかける
：
ボディラインをスリムに整える
一度セルライトが蓄積されると、その周りの血液リンパ循環も阻害されるため、さらにセルライトや脂肪がつきやすくなるという悪循環を引き起こします。トリートメントにより、セルライトやムクミにはたらきかけることで血液リンパ循環の阻害要因をとりのぞき、ボディラインをスリムに整えるサポートをしていきます。また、脂肪燃焼の促進も期待できます。
〇
腹部トリートメントにより腸の蠕動運動を促す
：
腸内の不要物質の排泄促進（お通じがよくなる等）
歩くことが少ないなどの運動不足や、自律神経の乱れにより交感神経のはたらきが優位になりすぎることにより、腸の蠕動運動は停滞するといわれています。一方、副交感神経が優位にはたらいている時は逆に活発になるといわれています。この蠕動運動がしっかり起こっていると、腸内の不要な物質が腸に留まらず押し出されるため、腸内環境が良好に保たれます。トリートメントによるリラックス作用により副交感神経のはたらきを促され、腹部トリートメントによる腸周りの刺激により、腸の蠕動運動が促されることが期待できます。
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本ブログでは、いまデトックスが求められる理由と、当校講座の一つであるデトックストリートメントの特長や利点について解説しました。
体の中にたまっている老廃物を出すデトックスは健康の基本ともいえます。
皮下組織に蓄積した老廃物を物理的な刺激により排泄を促すデトックストリートメントは、デトックスを促す手段の一つとして期待できます。そして、デトックスには定期的な水分摂取やバランスの良い食事、適度な運動や発汗なども重要な要素になります。
是非この機会にデトックスを意識したケアを取り入れてみてはいかがでしょうか。
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2024年04月30日 12:51
